スポーツ吹き矢Q&A
スポーツ吹き矢のよくある質問とその回答の紹介。■ スポーツ吹き矢って私でもできますか？
スポーツ吹き矢は、腹式呼吸を使って矢を的に当てるスポーツです。正しい姿勢で、正しく呼吸をすることで腹筋を鍛えます。特に特別な体力はいりません。やってみるとわかりますが、誰でもできます。協会のレッスン場、あるいは
カルチャセンターで体験することができます。
■ 服装は決まっていますか？
スポーツ吹き矢は、いつでもどこでも身軽にできるスポーツです。服装は決まっておりません。ただ、背筋を伸ばしたり、腹筋を使って大きく呼吸しますのでゆったりした服装の方が効果的です。
■ 何本吹いてもいいですか？
日頃の呼吸とは違って、複式呼吸で大きく呼吸しますので、やりすぎると「過喚起症候群」になる恐れがあります。目安としては一回の練習で20本～30本にしたほうがよいでしょう。
■ 危なくないですか？
道具は何でもその扱う人が、危険な意思を持って扱うと凶器になります。しかし、ルールを守って的以外は狙わなければ危険ではありません。矢の先も丸くなっており、通常の取り扱いでは危険ではありませんし、現在までそのような事故は
発生しておりません。